Gesundheit

Tipps und Fakten rund um Ihr Wohlergehen

publiziert: 24.08.2011 15:23 Uhr
aktualisiert: 08.09.2011 13:44 Uhr

» zur Übersicht Gesundheit

Artikel

Kommentare (1)

Weitere Infos

Text Text Düsseldorf (dpa/tmn)
Bewegung und Kalzium schützen vor Osteoporose

Ausreichend Bewegung und eine kalziumreiche Ernährung beugt bei älteren Männern Osteoporose vor. Darauf weist die Deutsche Gesellschaft für Urologie (DGU) in Düsseldorf hin.

Körperliche Aktivität ist laut DGU die beste Prävention von Osteoporose. (Bild: dpa)

zurück vergrößern schließen weiter

Bild von

Körperliche Aktivität sei die beste Prävention. Darüber hinaus empfehlen die Mediziner neben ausreichend Vitamin D eine tägliche Kalziumdosis von etwa 1300 Milligramm. Männer über 50 Jahren sollten beim Urologen regelmäßig ihr Osteoporoserisiko prüfen lassen.

Osteoporose treffe zwar nur zu einem Drittel Männer - die Tendenz sei aber steigend, erklärt die DGU. Der wichtigste Risikofaktor sei ein Mangel des Sexualhormons Testosteron. Auch Kortisontherapien, Nierenfunktionsstörungen und eine ungesunde Lebensweise mit Rauchen, Alkohol, falscher Ernährung und Bewegungsmangel begünstigen die Knochenerkrankung. Dabei verringert sich zunehmend die Dichte und Masse der Knochen, die Brüchigkeit nimmt zu.

Diesen Artikel

Kontakt Redaktion An Bekannten versenden Druckversion

Bewertung:	1 2 3 4 5
0 Bewertungen (Sie müssen angemeldet sein um zu bewerten)

Die neuesten Kommentare

wassolldas1 (12 Kommentare) am 28.08.2011 20:21

Naja ...

... das ist ja alles schön und recht. Das sind mal wieder ein paar sehr allgemeine Aussagen über ein Thema, das man eigentlich nicht verallgemeinern kann. um Beispiel wird gern übersehen, dass Kortison eine künstliche Variante des Stresshormons Cortisol ist. D.h. Stress kann ebenfalls ein Risikofaktor für die männliche Osteoporose sein, ebenso beispielsweise ein Mangel des Enzyms alkalische Phosphatase, das dafür sorgt, dass Kalzium und Phosphat in die knochen eingelagert werden können. Dieser Mangel tritt bei Männern und Frauen gleich häufig auf, wird aber meistens gar nicht oder erst nach Jahrzehnten erkannt. Außerdem sollte man gerade bei Männenr mit Vitamin D und Kalzium vorsichtig umgehen, da eine Überdosierung auch zu Gefäßverkalungen und damit zu einem erhöhten Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall führen kann.

Antwort schreiben Kommentar melden