Orangensaft schmeckt den meisten, Selleriesaft weniger. Geht es jedoch ums Abnehmen, hat der Gemüsesaft klare Vorteile. Nur über den gewöhnungsbedürftigen Geschmack müsste man halt hinwegsehen.
Abnehmen steht bei Ihnen auf der To-do-Liste für den Januar? Doch nicht alles, was als verlockender Helfer angepriesen wird, tut einem auch gut. Verbraucherschützer klären über Irrtümer auf.
In acht Monaten von 137 auf 85 Kilogramm, von Kleidergröße XXXL auf L: Helmut Vierneusel hat das geschafft, wovon viele träumen. Wie lautet sein Rezept?
Ein strafferer Körper oder mehr Wohlbefinden: Die Motivation fürs Abnehmen kann ganz verschieden sein. Damit man Erfolg hat, ist aber eines besonders wichtig: Verstehen, warum man etwas macht.
Schweißtreibendes Training, um seine Pfunde purzeln zu lassen? Kann man machen, muss man aber nicht, sagt ein Experte. Wer konsequent an anderen Stellschrauben dreht, kommt dem Ziel ebenfalls näher.
Nicht mehr rauchen oder abnehmen: Gute Vorsätze fürs neue Jahr sind schnell gefasst. Aber genauso schnell auch wieder vergessen. Ein Coach gibt Tipps, wie es klappt.
Die Idealfigur erreichen - das ist der Traum vieler Menschen. Sie testen Diäten, wälzen Ernährungsratgeber und leben nach strengen Essensregeln. Doch es geht auch ganz anders.
Sie hören es schon? Das Rascheln? Der Profi weiß an dieser Stelle: Ein untrügliches Zeichen, dass es wieder einmal Zeit ist für einen gekonnten Griff in die Leserpost.
Eiweißbrot soll gut sein für die schlanke Linie: Es enthält extra viel Protein und weniger Kohlenhydrate. Wer es regelmäßig isst, wird Experten zufolge aber nicht einfach dadurch an Gewicht verlieren.
Ob zum Abnehmen, für die Leistungsfähigkeit oder um das Gewicht zu halten, kann es sinnvoll sein, den täglichen Energiebedarf zu kennen. Aber wie ermittelt man diesen Wert?
Die Frickenhäuser Sänger boten einen Abend, bei dem sich der Besuch lohnte. Vom "Stillen Örtchen" bis zum öffentlichen Badevergnügen gab's viel zu sehen und zu hören.
Ob in der Mittagspause oder im Restaurant: Sie möchten essen gehen, sich dabei aber nicht um Ihre Figur sorgen? Mit diesen drei Tipps essen Sie gesund und sparen Kalorien.