Abnehmen

Bewegung im Alltag - Es muss nicht immer die schweißtreibende Joggingrunde sein. Auch mit 10.000 Schritten am Tag tut man viel für die Fitness.

Gesund und schlank

13.01.2021

Mit wenig Aufwand fit bleiben

Schweißtreibendes Training, um seine Pfunde purzeln zu lassen? Kann man machen, muss man aber nicht, sagt ein Experte. Wer konsequent an anderen Stellschrauben dreht, kommt dem Ziel ebenfalls näher.

Mehr Sport an der frischen Luft zu treiben ist ein beliebter Vorsatz fürs neue Jahr. Coach Sebastian Wächter gibt Tipps, wie die Motivation nicht verloren geht.

Würzburg

01.01.2021

Neues Jahr: So klappt es mit den guten Vorsätzen

Nicht mehr rauchen oder abnehmen: Gute Vorsätze fürs neue Jahr sind schnell gefasst. Aber genauso schnell auch wieder vergessen. Ein Coach gibt Tipps, wie es klappt.

Mit intuitivem Essen zum Wohlfühlgewicht - Iss, worauf du Lust hast! Das ist eines der zentralen Prinzipien hinter dem intuitivem Essen.

Dem Bauch vertrauen

13.11.2020

Mit intuitivem Essen zum Wohlfühlgewicht

Die Idealfigur erreichen - das ist der Traum vieler Menschen. Sie testen Diäten, wälzen Ernährungsratgeber und leben nach strengen Essensregeln. Doch es geht auch ganz anders.

Der Frauenversteher: Wenn Liebe die Antwort ist - Herzlich willkommen beim 1. offiziellen Frauenversteher-Stammtisch. Hier darf jeder Platz nehmen, der zum Thema Frau Erhellendes zu sagen hat. Heute besteht die kleine Expertenrunde aus acht Teilnehmern – der Gleichberechtigung wegen gut aufgeteilt in vier Frauen und vier Männer. Moderation: natürlich der Frauenversteher. Sie sind auf alles gefasst? Dann mal los: Sind Fußballer unter uns? Kann jemand was zum Thema Frau und Fußball sagen? Francesco Totti (Fußball-Gott): Mit schönen Frauen ist es wie mit Fußball. Man freut sich auf ein schönes Wochenende und wird maßlos enttäuscht. Fußballer...vielleicht sollten wir besser über Liebe reden. Wer traut sich? Ricarda Huch (Schriftstellerin): Liebe ist das Einzige, was nicht weniger wird, wenn man es verschwendet. Da geht doch das Herz auf – wer hat noch mehr Liebe zu bieten? Lili Tomlin (Schauspielerin): Wenn Liebe die Antwort ist, wie war dann noch mal die Frage? Coco Chanel (Mode-Macherin): Alter schützt vor Liebe nicht, aber Liebe vor dem Alter. Apropos altern: Wem fällt etwas zum Thema Ehe ein? Luise Ullrich (Schauspielerin): Für eine gute Ehe gibt es einen sehr einfachen Maßstab: Man ist dann glücklich verheiratet, wenn man lieber heimkommt als fortfährt. Ganz einfache Frage: Was genau macht Frauen einzigartig – na, wer hat eine Idee? Jörg Knörr (Kabarettist): Die Frau ist die einzige Beute, die ihrem Jäger auflauert. Wer hat einen guten Ratschlag für Frauen? Sophie Tucker (Sängerin): Bis zum 18. Lebensjahr braucht ein Mädchen vor allem gute Eltern. Zwischen 18 und 35 ist gutes Aussehen wichtig. Von 35 bis 55 zählt die Ausstrahlung und ab 55 alleine das Vermögen. Zum Schluss diese Frage: Ist es wirklich so, dass sich die Männer nicht durchsetzen können? Und haben Frauen automatisch das letzte Wort? Noel Coward (Schauspieler): Eine Möglichkeit, das letzte Wort zu haben, hat der Ehemann immer: Er kann um Verzeihung bitten.

BAD KISSINGEN

03.07.2020

Der Frauenversteher: Diäten-Wahn und ein Skandal

Sie hören es schon? Das Rascheln? Der Profi weiß an dieser Stelle: Ein untrügliches Zeichen, dass es wieder einmal Zeit ist für einen gekonnten Griff in die Leserpost.

Videogalerien

02.05.2016 - Mellrichstadt

Kiloklub: Mein Weg zur Arbeit

Auf die Kalorien kommt es an

02.07.2020

Warum Eiweißbrot nicht automatisch beim Abnehmen hilft

Eiweißbrot soll gut sein für die schlanke Linie: Es enthält extra viel Protein und weniger Kohlenhydrate. Wer es regelmäßig isst, wird Experten zufolge aber nicht einfach dadurch an Gewicht verlieren.

Energiebedarf ermitteln - Für die Umrechnung des täglichen Sportpensums in Kilokalorien finden sich zahlreiche Tabellen im Netz - sie geben grobe Anhaltspunkte für den Energiebedarf.

Tägliche Power

01.07.2020

So individuell ist der Energiebedarf

Ob zum Abnehmen, für die Leistungsfähigkeit oder um das Gewicht zu halten, kann es sinnvoll sein, den täglichen Energiebedarf zu kennen. Aber wie ermittelt man diesen Wert?

Schlanke Nudel

22.05.2020

Helfen Konjaknudeln beim Abnehmen?

Sie haben kaum Kalorien und machen schnell satt: Konjaknudeln. Ein Abnehmwunder sind sie deshalb aber nicht.

Die Männer sind entzückt, wenn sie das Fräulein Helen baden sehen. Und sie möchten auch gerne von ihren Badewasser schlürfen. Die Lieder das Doppelquartetts dazu waren ein voller Lacherfolg. Und Martin Bauswein eine Helen mit prallen Waden.

Frickenhausen

23.02.2020

Sängerfasching: Wenn das Fräulein Helen auf der Bühne badet

Die Frickenhäuser Sänger boten einen Abend, bei dem sich der Besuch lohnte. Vom "Stillen Örtchen" bis zum öffentlichen Badevergnügen gab's viel zu sehen und zu hören.

Kalorienbomben beim Essengehen vermeiden - Mit ein paar Tricks können Sie Kalorienbomben beim essen vermeiden.

Gesunde Ernährung

20.03.2020

Essen gehen: Mit diesen drei Tipps vermeiden Sie Kalorien

Ob in der Mittagspause oder im Restaurant: Sie möchten essen gehen, sich dabei aber nicht um Ihre Figur sorgen? Mit diesen drei Tipps essen Sie gesund und sparen Kalorien.

In der Kantine besser Frittiertes vermeiden. - Wer ein paar Regeln beachtet, kann sich auch in Kantine und Co. gut ernähren.

Besser nichts Frittiertes

20.03.2020

Drei Tipps für gesundes Kantinen-Essen

Schnitzel mit Pommes, Bulette oder Bratwurst: In vielen Kantinen wird noch immer so gegessen wie vor 20 Jahren. Es geht aber auch anders - bewusste Ernährung ist für Auswärts-Esser möglich.

Kroatien tischt Oktopus und Strudel auf - &bdquo;Oktopus ispod peke” - Tintenfisch unter der Ascheglocke ist das Hihglight der Dalmatinischen Küche.

Zagreb/Berlin

20.03.2020

Mehr als Cevapcici: So können Sie in Kroatien genießen

Kroatien ist für seine Spezialität Cevapcici bekannt. Im Partnerland der Grünen Woche gibt es noch viele andere Köstlichkeiten zu entdecken.

So funktioniert der Fitness-Trend HIIT - Die Trainingsform HIIT lässt sich mit vielen Sportarten kombinieren - selbst Exoten wie dem Battle Rope Training.

Intensive Intervalle

20.03.2020

So funktioniert der Fitness-Trend HIIT

Wenig Zeit investieren, viel Gewicht verlieren. Das verspricht die Trainingsform HIIT. Kann das tatsächlich klappen? Ja, sagen Experten - teilweise.

HIIT ist etwas für Menschen, die wenig Zeit haben. - HIIT ist etwas für Menschen, die wenig Zeit haben. Ein Training dauert ungefähr 20 Minuten.

Beliebte Trainingsform

20.03.2020

Abnehmen mit HIIT: Für alle, die keine Zeit haben

In wenig Zeit viel Gewicht verlieren. Das verspricht die Trainingsform HIIT. Das kann tatsächlich klappen. Wie das funktioniert, lesen Sie hier.

Agnes (Petra Krug) erteilt den Männern (von links) Peter (Jakob Hepp), Pius (Artur Willner), Schmotz-Sepp (Phillip Schneider) und Gustl (Wolfgang Hepp) eine heftige Standpauke – genau das Richtige nach einer durchzechten Nacht.

HAPPERTSHAUSEN

12.01.2020

Eine turbulente Nacht sorgt in Happertshausen für Heiterkeit

Ausverkauftes Haus bei der Theatergruppe Happertshausen: Der Schwank „So viel Krach in einer Nacht“ strapazierte die Lachmuskeln der Zuschauer aufs Heftigste.

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