Schweißtreibendes Training, um seine Pfunde purzeln zu lassen? Kann man machen, muss man aber nicht, sagt ein Experte. Wer konsequent an anderen Stellschrauben dreht, kommt dem Ziel ebenfalls näher.
Nicht mehr rauchen oder abnehmen: Gute Vorsätze fürs neue Jahr sind schnell gefasst. Aber genauso schnell auch wieder vergessen. Ein Coach gibt Tipps, wie es klappt.
Die Idealfigur erreichen - das ist der Traum vieler Menschen. Sie testen Diäten, wälzen Ernährungsratgeber und leben nach strengen Essensregeln. Doch es geht auch ganz anders.
Sie hören es schon? Das Rascheln? Der Profi weiß an dieser Stelle: Ein untrügliches Zeichen, dass es wieder einmal Zeit ist für einen gekonnten Griff in die Leserpost.
Eiweißbrot soll gut sein für die schlanke Linie: Es enthält extra viel Protein und weniger Kohlenhydrate. Wer es regelmäßig isst, wird Experten zufolge aber nicht einfach dadurch an Gewicht verlieren.
Ob zum Abnehmen, für die Leistungsfähigkeit oder um das Gewicht zu halten, kann es sinnvoll sein, den täglichen Energiebedarf zu kennen. Aber wie ermittelt man diesen Wert?
Die Frickenhäuser Sänger boten einen Abend, bei dem sich der Besuch lohnte. Vom "Stillen Örtchen" bis zum öffentlichen Badevergnügen gab's viel zu sehen und zu hören.
Ob in der Mittagspause oder im Restaurant: Sie möchten essen gehen, sich dabei aber nicht um Ihre Figur sorgen? Mit diesen drei Tipps essen Sie gesund und sparen Kalorien.
Schnitzel mit Pommes, Bulette oder Bratwurst: In vielen Kantinen wird noch immer so gegessen wie vor 20 Jahren. Es geht aber auch anders - bewusste Ernährung ist für Auswärts-Esser möglich.
Ausverkauftes Haus bei der Theatergruppe Happertshausen: Der Schwank „So viel Krach in einer Nacht“ strapazierte die Lachmuskeln der Zuschauer aufs Heftigste.