Körper

Atmen bekommt unser Körper ganz alleine hin. Sich damit zu beschäftigen, lohnt sich trotzdem. Ob in Brust oder Bauch, durch die Nase oder den Mund: Das macht gerade beim Sport einen Unterschied.

Auf ins Fitnessstudio! Vielleicht nehmen auch Sie diesen Vorsatz mit ins neue Jahr. Und sind beim Studieren des Kursplans voller Fragezeichen. Was ist was? Und vor allem: Was passt zu mir?

Bei einem EMS-Training werden elektrische Impulse durch den Körper geschickt. Das soll Muskelaufbau und Fettverbrennung anregen. Für die Schwangerschaft ist diese Sportart aber nichts.

Manche Menschen haben morgens schon richtig Kohldampf, andere bekommen erst später am Tag Appetit. Doch welche Rolle spielt es für unseren Körper eigentlich, wann etwas gegessen wird?

Schwangere und Stillende haben einen hohen Nährstoffbedarf. Welche Schwangerschafts-Vitamine brauchen werdende Mütter und welche Funktionen haben sie im Körper?

Sind auch Sie mal über Werbung für Tees oder Saftkuren gestolpert, die entgiftend wirken sollen? Dabei kann unser Körper Schadstoffe ohne diese Produkte loswerden. Das sollten Sie wissen.

Jennifer Weidle duscht seit Jahren kalt und wollte noch einen Schritt weitergehen. In einem Seminar lernte sie, wie man sich "entspannt" in eine Eis-Badewanne legen kann. Was das bringen soll.

Verbinden Sie mit dem Begriff „Protein” Shakes fürs Bodybuilding? Dann ist es Zeit für ein Umdenken. Denn Eiweiße können auch Ihnen helfen, Ihre Fitness- und Gesundheitsziele zu erreichen.

Unser Körper braucht Sonnenlicht, um Vitamin D herzustellen. Die Tage werden zwar wieder länger. Aber lang genug, um die Speicher wieder zu füllen? Manche Menschen sollten nachhelfen.

Wenn Mädchen sich nicht als Mädchen fühlen und Jungen nicht als Jungen. Wie findet man heraus, ob das Kind transident ist? Und was können Eltern tun?