HAMMELBURG/RAMSTHAL

TV/DJK und SV führen an Lauf10! heran

Nichts ist unmöglich. Sogar zehn Kilometer am Stück laufen. Dazu gibt es jetzt eine Trainingshilfe.
London 2012 - Leichtathletik Gehen
Beim Lauf 10! kommen Teilnehmer auf Trab. Foto: Foto: Jochen Luebke
Der Frühling ist eine gute Zeit, um müde Knochen in Schwung zu bringen. Rechtzeitig startet deshalb erneut die bayernweite Aktion Lauf10!. Wer mitmacht, kommt in zehn Wochen von null auf zehn am Stück gerannte Kilometer. In der Region bietet der SV Ramsthal Hilfestellung, die Tausendfüßler der TV/DJK Hammelburg lehnen sich an die Aktion an. Bei den angebotenen Treffen beginnen die Teilnehmer mit dem Gehen, legen dann kleine Laufpassagen ein, die über die Wochen gesteigert werden. Begonnen wird auf der ebenen Laufbahn, später gibt es interessante Routen in der Landschaft. „Das Tempo spielt keine ...