Lohr

TSV-Kurse: Entspannt und fit durch die Adventszeit

Der TSV Lohr bietet erstmals Kurse als eine Art Adventsspecial an, heißt es in einer Pressemitteilung.

Belly in Balance – Fit durch die Schwangerschaft – Adventsspecial: Die Teilnehmer erwartet eine Mischung aus Kräftigung und Entspannung in dieser doch meist auch etwas stressigen Zeit.  Kursteilnahme ist ab der 12. Schwangerschaftswoche möglich, vorherige Absprache mit dem betreuenden Gynäkologen erbeten. Kursstart: Freitag, 29. November (vier Veranstaltungen), 18 bis 19 Uhr.

MamaFitness: ein Kurs für alle die vor kurzem erst Mama geworden sind. Es sollte allerdings frühestens nach der Rückbildungsgymnastik mit unserem Kurs begonnen werden. Das Training ist auf den Mama-Alltag angepasst und gibt die Möglichkeit unter Gleichgesinnten sich ganz auf sich zu konzentrieren und vom Alltag abzuschalten. Kursstart: Mittwoch, 27. November (vier Veranstaltungen), von 18 bis 19 Uhr.

Bewegung und Entspannung mit Klangschalen: Affirmations- und Entspannungsübungen begleitet durch die Klangschalen, Koshi, Zimbel und Gong. Kursstart 27. November (drei Veranstaltungen), 16.45 bis 17.45 Uhr.

Yin und Yang: Im aktiven Teil = Yang wärmt dich die Sonnenkraft durch kraftvolle Yogahaltungen, die Mut und Energie sowie gute Laune bringen. Im zweiten Teil folgt der regenerierende und sehr sanfte Yin-Part mit passiven Yoga Positionen, die zum Innehalten und Loslassen einladen. Samstag, 23. November,  von 13. bis 16.45 Uhr.

Alle Kurse finden im TSV-Heim, Jahnstraße 12, statt und sind offen für alle Interessierte, eine Mitgliedschaft im TSV Lohr ist nicht erforderlich.

Anmeldung und Infos: Geschäftsstelle TSV Lohr, Öffnungszeiten: Montag und Donnerstag 8.30 bis 12.30 Uhr, 16.30 bis 18.30 Uhr unter Tel.: (09352) 89309, info@tsv-lohr.de oder www.tsv-lohr.de

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