WÜRZBURG

Warum Laufen so gesund ist und wie der Einstieg gelingt

Viel Sitzen macht uns krank. Bewegung und speziell Laufen dagegen sind die reinste Medizin. Wofür genau? Und wie schaffen wir den Einstieg? Würzburger Experten wissen es.
Happy Couple Jogging
Viel Sitzen macht uns krank. Bewegung und speziell Laufen dagegen sind die reinste Medizin. Wofür genau? Und wie schaffen wir den Einstieg? Würzburger Experten wissen es. Foto: Dragan Grkic (iStockphoto)
„Wer läuft, hat mehr vom Leben.“ „Laufen ist Medizin.“ „Laufen ist Ruhe in der Bewegung finden.“ Nur drei gängige Weisheiten aus dem schier unerschöpflichen Fundus von Erfahrungen, die sich um das Laufen ranken und ein Stück des Kultes sind, der darum gemacht wird. Wobei: Ist der „Laufkult“ heute vielleicht nur die Rückbesinnung auf die Normalität vergangener Jahrzehnte? Mangelnde Bewegung und die Zivilisationskrankheiten Auto statt Fußweg, Aufzug statt Treppe, E-Mail statt Besuch: Der Mensch in der technisierten Welt ist bequem und bewegt sich deutlich ...
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