Laufen, Springen, Ballspielen – was eigentlich dem natürlichen Bewegungsdrang von Kindern entspricht, gehört nicht mehr selbstverständlich zu deren Tagesablauf. So spielen viele Kinder am Computer oder schauen fern. Eine Folge davon: Weltweit ist bereits mehr als jedes fünfte Schulkind übergewichtig. Um Kinder wieder zu mehr Bewegung zu motivieren, hat die Deutsche Herzstiftung das Präventionsprojekt "Skipping Hearts" (www.skippinghearts.de) initiiert. Denn wer bereits von Kind an einen gesunden Lebensstil (Bewegung, gesunde Ernährung) pflegt, verringert das Risiko, im Alter am Herzen zu erkranken.
In dieser Woche kamen auch die Dritt- und Viertklässler der Distelhäuser Grundschule in den Genuss, am 90-minütigen Basis-Programm mit der Einführung in das Rope Skipping, die sportliche Form des Seilspringens (Skipping Hearts Basic) teilzunehmen. Das Projekt, welches sich bundesweit großer Beliebtheit erfreut, wird in Zusammenarbeit mit der Technischen Universität München wissenschaftlich begleitet. Der zertifizierte Workshopleiter Sebastian Klein leitete den Workshop engagiert.
Rhythmisches und abwechslungsreiches Springen in all seinen Variationen stand auf dem Programm, was besonders auf die Schulung und Verbesserung motorischer Grundfähigkeiten wie Ausdauer und Koordination abzielte. Neben Einzel- und Partnersprungübungen gab es zudem ein Mannschaftsspringen am langen Seil sowie eine abschließende kleine Vorführung für die Klassen 1 und 2. Durch die Teamarbeit wurde die Integration körperlich schwächerer Kinder vorangetrieben. Die Erfolgserlebnisse beim Springen motivierten und erhöhten die Freude an der Bewegung. Am Workshopende gab es bei den Grundschülerinnen und Grundschülern nur eine Rückmeldung: Alle Beteiligten hatten großen Spaß und freuen sich nun, dass die Grundschule dieses Projekt dank der Deutschen Herzstiftung weiterführen kann, denn sie erhält nun ein kostenloses Materialpaket mit Seilen und weiteren Materialien. Nach erfolgreichem Abschluss winkt jedem Kind ein Skipping Hearts Turnbeutel als Preis.
Rope Skipping wird nun so ein fester Bestandteil des Sportunterrichts in der Distelhäuser Grundschule, sozusagen, das Springen zum Glück.
Von: Verena Scheidel (Lehrerin, Erich-Kästner-Grundschule Distelhausen)