Eine Abmagerungskur durchzuhalten, ist eine große Herausforderung. Die üblichen Diäten setzen oft auf eine einseitige, teilweise ungesunde Ernährung: Der Jojo-Effekt ist vorprogrammiert. Einfacher geht's mit „Leichter leben in Deutschland“. Das Programm wird vom Würzburger Apotheker Helmut Strohmeier und seiner Frau Uschi bereits im siebten Jahr angeboten wird. Strohmeier verspricht: Abnehmen geht ganz einfach, mit Genuss, Lebensfreude und ohne Magenknurren.
Jeder zweite Bundesbürger ist übergewichtig, jeder achte fettleibig, und die Tendenz ist, gerade bei Kindern und Jugendlichen, stark steigend, sagt Strohmeier. Übergewicht birgt erhebliche Gesundheitsrisiken: Diabetes, Bluthochdruck, Herz-Kreislauferkrankungen, Herzinfarkt, Gelenkerkrankungen und bestimmten Krebsarten drohen. „Leichter leben“ baut auf einer gesunden Nahrungsumstellung auf. Weniger Fett und „schlechte“ Kohlenhydrate bei drei vollwertigen Mahlzeiten am Tag, dazu ein wenig mehr Bewegung.
In diesem Jahr werden erstmals drei Programme angeboten. „Basis“ beinhaltet einen Gesundheitscheck mit Messung von wichtigen Werten wie Blutdruck, Blutzucker, Bauchumfang und Körperfett. Ein Abnehmtagebuch begleitet durch das Programm. In Vorträgen wird die Theorie von „Leichter Leben“ vermittelt. Fünf Körperfettmessungen sind der Ausgang für eine individuelle Beratung. Fünf bis sieben Kilo lassen sich so einfach abspecken. Wer mehr Gewicht verlieren will oder muss, ist im Programm „Plus“ gut aufgehoben. Hier wird zusätzlich ein persönliches Kochbuch nach Vorlieben und Kalorien-Bedarf erstellt. Bei „Premium“ wird anhand einer Gen-Analyse der Stoffwechseltyp bestimmt. Die angepasste Ernährung hilft, noch effektiver abzunehmen.
„Leichter leben in Deutschland“ wird von Würzburger Geschäfte und Institutionen unterstützt, unter anderem von Dr. Michael Schwab, Chefarzt der Geriatrischen Klinik des Bürgerspitals, und von der Pfannen-Spezialistin Gerti Gundel. Schirmherr ist wieder der Landtagsabgeordnete Oliver Jörg.
Der nächste Kurs beginnt beginnt an diesem Mittwoch, 14. März. Für Kurzentschlossene sind noch einige Plätze frei. Nächste Kurse ab 15. Mai und ab 26. September. Anmeldung Theater-Apotheke, Ludwigstraße 1, Tel. (09 31) 5 28 88.