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ALTENKUNSTADT: Fit durch Sport und richtige Ernährung

ALTENKUNSTADT

Fit durch Sport und richtige Ernährung

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    „Beim Essen geht es nicht nur darum, unser Hungergefühl zu stillen“, meint Ines Popp (2. v. re.). Bei einem Sinnes-Parcours des Altenkunstadter Rewe-Marktes erläuterten die Ernährungsberaterin und Inhaber Martin Kolbe (3. v. li.), welche Lebensmittel nicht nur satt machen, sondern auch dem Körper gut tun.
    „Beim Essen geht es nicht nur darum, unser Hungergefühl zu stillen“, meint Ines Popp (2. v. re.). Bei einem Sinnes-Parcours des Altenkunstadter Rewe-Marktes erläuterten die Ernährungsberaterin und Inhaber Martin Kolbe (3. v. li.), welche Lebensmittel nicht nur satt machen, sondern auch dem Körper gut tun. Foto: Bernd Kleinert

    Ausgewogene, abwechslungsreiche Kost und ausreichend Bewegung beugen Volkskrankheiten wie Bluthochdruck vor und schaffen die Voraussetzungen, um fit und vital zu bleiben. Eine Erkenntnis, mit der Menschen nicht früh genug vertraut gemacht werden können. Bei einem Gesundheitstag, den die Brose Baskets aus Bamberg, der örtliche Rewe-Markt und die DAK Gesundheit für die Grund- und Mittelschule in Altenkunstadt ausrichteten, erfuhren die Schüler der dritten bis sechsten Klassen, was sie für ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden tun können.

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