Besonders interessierte die Mädchen die Arbeit an der Stange. Doch bevor es soweit kam, hieß es erst einmal "Aufwärmen". Spielerisch führte Tanja Palamarjuk in die Trainingsarbeit ein. Dehn- und Stützübungen, Strecken, Zehenspitzengehen und Arme halten gehörte zu den ersten Disziplinen, die im Kreis eingeübt wurden. Auch das aufrechte Sitzen erwies sich bereits als Kraftakt, und schon bald merkten die Elevinnen, dass gute Haltung auch mit Disziplin zusammenhängt.
Karlstadt