Egal, ob eine wichtige Deadline auf der Arbeit ansteht oder man sich Zuhause gerade um kranke Kinder kümmern muss - wenn es stressig wird, hat das Auswirkungen auf das Nervenkostüm und den eigenen Körper. Insbesondere in diesen Zeiten ist es wichtig, auch das eigene Wohl nicht zu vergessen. Eine bewährte Methode: Stressbewältigung durch Sport. Doch gerade die körperliche Bewegung stellen wir oft hinten an, wenn besonders viel zu tun ist. Warum das ein Trugschluss ist und welche Sportarten die besten zur Stressbewältigung sind, erfahren Sie hier.
Persönlichkeitsentwicklung
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