Es hat lange gedauert, aber nach der Zwangspause durch die Pandemie ist es jetzt endlich wieder soweit: Die Volkshochschule (Vhs) Lohr-Gemünden hat ein Outdoor-Programm im Angebot, das in den Bereichen Gesundheit, Kulturelle Bildung und Junge Vhs zu zahlreichen Veranstaltungen einlädt. Es gibt ein breites Spektrum an Kursen, das ergänzt wird durch Führungen. Darauf machen auch Banner der Vhs aufmerksam, die in der Stadt zu sehen sind.
"Für die Gesundheitskurse haben wir speziell schöne Veranstaltungsorte ausgesucht", sagt Vhs-Leiterin Susanne Duckstein. Damit meint sie die Kneippanlage Sackenbach, den Schlossgraben am Schlossplatz oder zum Beispiel Plätze an der Mariengrotte bei der Franziskushöhe oder bei der Valentinuskapelle, aber auch den Pausenhof der Lebenshilfe in Wombach. Der Vhs ist es wichtig, dass man in diesem angenehmen Ambiente mal wieder im Team die Seele baumeln lassen und etwas für seine Gesundheit tun kann.
Wie bereits im vergangenen Jahr dürfen sich Tai-Chi- sowie Yoga-Freunde auf ihre Sommerkurse freuen. Man kann zwischen Terminen am Vormittag und am späten Nachmittag wählen, wobei Einsteiger sowie Fortgeschrittene willkommen sind. Wer speziellen Problemzonen wie Schulter-Nacken-Kopf etwas Gutes tun möchte, ist bei einzelnen Yoga-Kursen richtig. Und besonders strapazierte Rückenpartien können durch die "Wirbelsäulengymnastik im Freien" gestärkt und trainiert werden.
Auf das Alter zugeschnitten
Speziell für die Generation 50 plus wurde der Kurs "Walking und Gymnastik" konzipiert. Auch Tennisfreunde, die diesen Sport mal testen wollen, kommen bei "Tennis für Einsteiger" auf ihre Kosten. Ein abwechslungsreiches, gesundes und effektives Training zur Stärkung der gesamten Muskulatur bietet der Kurs "Pilates und Co.".
Zwei besondere Angebote gibt es für alle, die sich kreativ beschäftigen möchten. In einem Malworkshop in der Natur kann man unter Leitung von Cornelia Krug-Stührenberg nach dem Motto "Weg vom Alltag, weg vom Corona-Stress" runterkommen und aufatmen. Ganz anders, aber ebenfalls mit vielen Anregungen, kann man im Workshop "Meditatives Fotografieren" eine Auszeit nehmen und lernen, wie man seine Umwelt mit der Kamera aus einem neuen Blickwinkel bewusster wahrnimmt.
Für Kinder und Jugendliche bietet die Junge Vhs ein Rollerkids-Inline-Skating-Training an, das in spielerischer Form eine Einführung in die Basistechniken gibt und damit eine Grundlage für eine sichere und verletzungsfreie Ausübung dieser Sportart schafft. Und wer mal mit dem amtierenden Weltmeister in Breakdance mittanzen möchte, ist im Breakdance-Workshop bestens aufgehoben.
In die Luft gehen
Wie erlebnisreich die Region ist, kann man bei einer Reihe von Führungen erfahren, wie bei der Kräuterführung in den Spessartwiesen des Aubachtals. Entlang der Mühlen des Buchentales wird deren Bedeutung für den einstigen technischen Fortschritt in der Spessart-Region vorgestellt, aber auch der Blick eröffnet auf eine überraschende Natur oder steinerne Bildstöcke und ihre Geschichten. Bei einem geführten Streifzug durch das Naturschutzgebiet Hafenlohrtal lernen die Teilnehmer nicht nur die Flora und Fauna des Gebiets kennen, sondern ebenso die Herausforderungen und Aufgaben für den Naturschutz vor Ort. Im Fokus der Führung liegt die Vorstellung eines neuen Beweidungsprojektes mit alpinen Steinschafen und Pfauenziegen.
Wer Lust auf eine ganz besondere Art von Abenteuer jenseits des Alltags verspürt, dem sei der Kurs Segel- und Motorfliegen empfohlen. Hier kann man sich von einem erfahrenen Piloten erklären lassen, wie man ein Flugzeug steuert. In diesem Kurs verbringen die Teilnehmer einen Tag am Flugplatz Karlstadt-Saupurzel und werden sowohl am Boden als auch in der Luft über die Grundlagen der Fliegerei in Segel- oder Motorflugzeugen informiert.
Anmeldung: Geschäftsstelle Lohr, Tel.: (09352) 848-500, vhs@lohr.de, www.vhs-lohr.de; Geschäftsstelle Gemünden, Tel.: (09351) 601339, poststelle@vhs-gemuenden.de, www.vhs-gemuenden.de