Das TSV-Kursprogramm für Herbst und Frühjahr beginnt am 13. und 20. Januar an zwei Samstagen mit Meridianen Dehnungsübungen aus Japan. Die Teilnehmer erlernen sechs Grundübungen. Frei Plätze gibt es noch in den Pilates-Kursen mit Heike Binner-Urrutia am Mittwochmorgen. Seit Herbst neu im Programm ist ein Hatha-Yogakurs in Achtsamkeit mit Steffen Amrhein mit modernen Bewegungselementen, speziell auf westliche Menschen abgestimmt ist. Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen findet am Montag als Achterkurs statt. Im Frühjahr startet der Laufkurs von 0 auf 45 mit Beate Kübert. In 16 Einheiten erlernen Anfänger das ausdauernde Laufen (45 Minuten).
In Kooperation mit „Fit in“ bietet der TSV verschiedene Kurse an: Body Workout für Jung und Alt mit Kurzhanteln und Tubes, Bauch total und Total Body. Diese Kurse finden wieder in den Räumen des Fit In statt – Sauna ist im Preis inbegriffen.
Anmeldung und Infos: TSV-Geschäftsstelle, Zum Helfenstein 6, 97753 Karlstadt, Tel. (0 93 53) 9 04 57, Montag 9 bis 12 Uhr und Donnerstag 9 bis 17 Uhr. Kurse und die Anmeldung als Download auch auf der TSV-Homepage unter Gesundheitsprogramm.