Nachdem es im letzten Jahr nur eine verkürzte Version über sieben Wochen gegeben hatte, startete der TSV Lohr Anfang Mai wieder mit der ursprünglichen Idee des Lauf 10, einem Kurs ganz nach dem Motto "10 Kilometer in 10 Wochen".
Dabei liefen die knapp 25 Teilnehmer nicht einfach durch den Wald, sondern absolvierten mit Laufschule, Krafttraining, Koordination, Beweglichkeit und Wahrnehmungsübungen ein vielfältiges Programm. Nach und nach wurden die Laufeinheiten ganz im Sinne der "Salamitaktik" Stück für Stück gesteigert.
Insgesamt gab es dieses Jahr drei Gruppen: eine reine Walker-Gruppe, eine Gruppe, die noch langsame Laufeinheiten (sogenanntes "Tripptrapp") absolvierte und eine Gruppe, die bereits in Joggingeinheiten trainierte.
Kürzlich wurden nun die Mühen mit dem Abschlusslauf über zehn Kilometer gekrönt. Fast alle Teilnehmer absolvierten das Programm am Ende erfolgreich. Die neue Strecke für den Abschlusslauf hat den Sportlern sehr gut gefallen und keiner musste die Möglichkeit, nur fünf Kilometer zu laufen, nutzen. Nach dem Rennen wurde das Ergebnis mit einem Picknick am Waldrand gebührend gefeiert und der Wunsch geäußert, unbedingt nächstes Jahr wieder so ein Angebot zu machen.
Von: Elke Imhof