Verkürzte Wadenmuskeln vom Joggen oder Fußball? Ein zwickender Rücken nach einem langen Bürotag? Fünf Stufen und schon aus der Puste? Die kleinen Hinweise auf den eigenen körperlichen Zustand kennt jeder – Frau wie Mann. Greifen Frauen eher zur Yogamatte oder gehen zum Bauch-Beine-Po-Kurs, um fitter zu werden, tun sich Männer oft schwerer. Sport ohne Ball? Ohne Mannschaft? Ohne ersichtlichen Gegner? Genau! Dafür mit Gymnastikmatte und Musik haben sich die Altherren-Fußballer des SV Birkenfeld im Jahr 2000 gesagt und eine Herren-Aerobic-Gruppe gegründet. 15 Jahre später ist die gemeinsame Fitness für die meisten Mitglieder zum Fixtermin, sind aus zehn Herren insgesamt 27 geworden – mit der Tendenz zum Weiterwachsen.
Geordnete Dreierreihe
Birkenfeld