Die Volkshochschule Karlstadt bietet als neues Fitness-Angebot „Aroha und Kaha mit kleiner Klangmeditation“ ab Samstag, 29. Februar, um 14 Uhr im Vhs Rückgebäude, G4 im Erdgeschoss an. Die Kursstunde teilt sich laut Pressemitteilung in Aroha – den schweißtreibenderen Part – sowie in Kaha mit dehnenden, mobilisierenden, sanft ineinanderfließenden Bewegungen. Die Stunde endet mit einer Klangmeditation.
Die Teilnehmer werden beweglicher und fitter und Verspannungen werden gelöst. Sie verbessern spielend ihr Körpergefühl, Balance und Koordinationsvermögen, kommen schnell in einen fett- und kalorienverbrennenden Bereich, kräftigen den gesamten Körper sowie das Herz-Kreislauf-System und werden entspannt und ausgeglichen. Der Kurs ist für jedes Alter und jeden Fitnesslevel geeignet. Mitzubringen sind bequeme Kleidung, Sportschuhe, Handtuch oder Decke.
Anmeldung: Volkshochschule Karlstadt, Tel.: (09353) 8612 oder online unter www.vhs-karlstadt.de und info@vhs-karlstadt.de