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Tauberbischofsheim: Regelmäßige Bewegung beugt Osteoporose vor

Tauberbischofsheim

Regelmäßige Bewegung beugt Osteoporose vor

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    Mangelnde Bewegung und Rauchen zählen zu den größten Risikofaktoren für Osteoporose.
    Mangelnde Bewegung und Rauchen zählen zu den größten Risikofaktoren für Osteoporose. Foto: AOK

    Die Zahl der Osteoporosepatienten ist in der Region Heilbronn-Franken in den Jahren von 2013 bis 2017 geringfügig zurückgegangen: Von 3,7 Prozent aller AOK-Versicherten auf 3,4 Prozent. 2013 waren es noch 2.636 Betroffene im Main-Tauber-Kreis. 2017 dann nur 2 608. Auffallend ist, dass vor allem Frauen im hohen Lebensalter erkranken. Landesweit ließen sich im vergangenen Jahr 132 181 Frauen und 18 512 Männer behandeln, darauf verweist die AOK Bezirksdirektion Heilbronn-Franken in einer Pressemeldung zum Welt-Osteoporosetag, am Samstag, 20. Oktober.

    Osteoporose ist eine Skeletterkrankung, die durch einen Abbau an Knochenmasse charakterisiert ist, was die Knochenbrüchigkeit erhöht. „Risikofaktoren sind allgemein neben Alter und weiblichem Geschlecht auch starker Zigarettenkonsum, körperliche Inaktivität und Bewegungsmangel wie auch Fehlernährung. Vor allem die Bereiche Wirbelsäule, Oberschenkelknochen und Handgelenke sind davon häufig betroffen“, verdeutlicht AOK-Ärztin Dr. Sabine Knapstein.

    Die Erkrankung macht sich insbesondere mit zunehmendem Alter bemerkbar: Während bei den 35-Jährigen nur 0,1 Prozent betroffen sind, steigt der Anteil bei den über-85-Jährigen auf 32,7 Prozent. Für Dr. Sabine Knapstein gehören „ausführliche Aufklärung über Lebensstiländerungen zu einer guten Versorgung“. Dazu zählt sie „Hinweise zu abwechslungsreicher Bewegung mit Förderung der Muskelkraft und Koordination, Empfehlungen zu gesunder Ernährung und Nikotinstop.“

    Ein wichtiger Vorsorge-Tipp der Ärztin: „Eine frühzeitige und lebenslange Prävention durch regelmäßige Bewegung ist für den Erhalt der Knochengesundheit unabdingbar. Wer sich schon in der Kindheit regelmäßig und ausreichend bewegt, erhöht seine Knochenmasse nachhaltig und beugt vor“.

    Informationen gibt es unter https://www.aok.de/pk/bw/inhalt/facharztprogramm-orthopaedie/

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