Würzburg (mma) Sehr wichtig ist Buchautorin Monika Fell-Hagen die Kraft, die in jedem Menschen steckt. Diese Kräfte zu analysieren und lebenslang zu fördern, steht auch im Mittelpunkt des Buches, das die Diplom-Psychologin und Yogalehrerin im Centrum für transpersonales Wachstum, das sie mit Ehemann Stephan Hagen in Rottenbauer in der Maximilian-Kolbe-Straße aufgebaut hat, vorstellte. Titel des Buches ist: "Die Energie der Chakren - mit Yoga in die 50 plus".
Die Autorin hat gelernt, Vertrauen in den Körper aufzubauen und stellt in ihrem Buch die yogische Chakrenlehre vor, die sieben verschiedene Energiezentren im Körper und Bewusstseinszustände aufzeigt. Diese reichen von körperlicher Sicherheit über lust- und schmerzvolle Gefühle, Hingabe und Mitgefühl bis zu Intuition und Weisheit. In ihrem Buch schreibt Fell-Hagen über die Einheit von Körper, Geist und Seele, die Orientierung im Hier und Jetzt, wesentliche Seinsqualitäten, und sie erklärt unterschiedliche Yoga-Formen.
Im zweiten Teil des Buches werden verschiedene Bewusstseinsräume im Körper vorgestellt, dazu gibt es den psychologischen Zugang, die Begleitung im Alltag und Übungen.
Am Abend der Präsentation erzählte die Yogalehrerin begeistert von ihren persönlichen Erfahrungen mit Yoga, während der Schwangerschaft, bei der Geburt und der Reise mit ihrem Mann nach Indien.
Entscheidend für ein gesundes Leben seien Beweglichkeit, gesunde Ernährung, richtiges Atmen und die komplette Entspannung: "Man muss sich selbst lieben lernen." Diese Lebensfreude zeigten sie und ihr Mann auch bei der Buchvorstellung. Die Gäste waren zur Meditation eingeladen, Stephan Hagen begleitete alle Gesänge auf der Gitarre.
"Die Engergie der Chakren - mit Yoga in die 50 plus", Kösel Verlag, ISBN 3-366-34493-X, CD: Chakren- Meditation, ISBN 3-466-45790-4