Laut Pressemitteilung macht die momentane Hitze vielen Menschen zu schaffen, sie reagierten mit Kopfschmerzen, Übelkeit und schweren Kreislaufproblemen. Aus diesem Grund geben die Johanniter Tipps für beschwerdefreie Sommertage: "Wenig Bewegung, nicht rausgehen, viel trinken – damit helfen Sie Ihrem Körper am besten, sich gegen Überhitzung zu schützen", wird Hans-Joachim Hawesch, Ausbildungsleiter der Johanniter in Würzburg, in der Pressemitteilung zitiert.
Ideale Durstlöscher sind nicht-alkoholische Getränke wie Mineralwasser oder Saftschorlen mit zimmerwarmer Temperatur. Es wird eine lockere, luftige Bekleidung und eine Kopfbedeckung empfohlen.
Anzeichen einer Hitzeerschöpfung
Erste Anzeichen einer Hitzeerschöpfung sind laut Pressemitteilung Schwindel, Übelkeit, Kreislaufstörungen und das Gefühl, sich nicht mehr auf den Beinen halten zu können. Um drastische Temperaturstürze zu vermeiden, empfiehlt es sich, sanft die Körpertemperatur mit kalten Umschlägen zusenken. Für den Rest des Tages ist es wichtig, sich zu schonen. Bei schwerer Überhitzung droht sogar Bewusstlosigkeit.
"Bringen Sie die betroffene Person in den Schatten. Prüfen Sie die Atmung der Person, ist die Atmung normal, führen Sie die stabile Seitenlage durch. Bei keiner oder nicht normaler Atmung muss umgehend die Herz-Lungen-Wiederbelebung durchgeführt werden", so Hawesch in der Pressemitteilung. Er betont, dass Menschen ohne Bewusstsein keine Getränke verabreicht werden dürften.
Freie Plätze für Erste Hilfe gibt es am 12., 17., 21., sowie am 25., 27. und am 29. August. Die Kurse finden jeweils von 8 bis 15:30 Uhr in der Waltherstraße 6 in Würzburg statt. Weitere Informationen zu den Kursen sowie zur Anmeldung finden Sie unter www.johanniter-kurse.de oder telefonisch über das Ausbildungsbüro unter Tel.: (0800) 019151516.