Frauen der Selbsthilfegruppe Krebs in Schweinfurt durften kürzlich einen ganz besonderen Abend erleben. Beim Lach-Yoga standen Entspannung, Heiterkeit und neue Energie im Mittelpunkt. Unter Anleitung von Entspannungstrainerin Heike Firsching entdeckten die Teilnehmerinnen, wie befreiend es sein kann, bewusst zu lachen – unabhängig von äußeren Umständen. „Wir haben so viel gelacht, dass wir uns danach leichter und fröhlicher fühlten“, „Ich fand den Abend wunderbar und vor allem habe ich die Erdung mit seinen sanften Klängen sehr gut gefunden“, berichten Teilnehmerinnen. Nach den intensiven „Lach-Sessions“ wurde bewusst entspannt. Gerade in schwierigen Lebenssituationen ist solch ein Erlebnis stärkend und wohltuend für Körper und Seele. Dass sich viele der Übungen, die sämtlich im Sitzen durchgeführt werden konnten, sich auch in den Alltag integrieren lassen, sorgt für eine Art Lebenshilfe. Und das gefielt den anwesenden Frauen besonders.
Die Frauenselbsthilfegruppe Krebs trifft sich zweimal monatlich, um Betroffenen Austausch, Unterstützung und Kraft zu geben. Neben Gesprächen werden auch gemeinsame Aktivitäten und kleine Auszeiten angeboten – so wie dieser heilsame Lach-Yoga-Abend. Neue Teilnehmerinnen sind jederzeit herzlich willkommen. Infos unter https://www.frauenselbsthilfe.de/gruppen/schweinfurt-1.html
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