Es ist oft extrem schwierig, überhaupt irgendwas zu tun, wenn man an einer Depression leidet. Bewegung kann aber für Verbesserung sorgen. Wie das geht und welche Sportarten besonders wirksam sind.
Von Carla Benkö, dpa|
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Power für die Psyche: Krafttraining führt schnell zu kleinen Erfolgen.Foto: Christin Klose/dpa-tmn
Depressionen gehören zu den häufigsten psychischen Erkrankungen in Deutschland. Behandeln lassen sie sich mit Psychotherapie, Medikamenten - und Bewegung.
