Berlin: Wenig Zeit? So bauen Sie in 2025 eine Sportroutine auf
Berlin
Wenig Zeit? So bauen Sie in 2025 eine Sportroutine auf
Der Alltag ist vollgepackt: Wie soll man da noch Zeit für Bewegung und Sport finden? Stundenlange Einheiten müssen gar nicht sein, sagen Experten. Und liefern Ideen, wie man ganz klein anfangen kann.
Von Lorena Simmel, dpa|
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Job, Familie, Haushalt, Freunde, Arzttermine: Der Kalender ist bei vielen ganz schön voll. Da fällt der Plan, sich mehr zu bewegen, schnell hinten über - auch wenn wir wissen, dass uns das guttun würde.