München/Berlin–: „Wie konnte ich nur …?”

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„Wie konnte ich nur …?” - Sich selbst verzeihen lernen

Anderen zu verzeihen, fällt oft schon schwer genug. Aber sich selbst kleine Fehler oder größeres Versagen zu vergeben, will manchmal gar nicht gelingen. Warum es trotzdem Sinn macht, das zu üben.

Von Christina Bachmann, dpa |

25.06.24, 02:50 Uhr

Eigentlich bin ich toll: Auch sich selbst sollte man regelmäßig loben! Das sorgt für mehr Resilienz. Foto: dpa-Infografik Gmbh/dpa-tmn

So komisch es klingt: Anderen gegenüber sind wir oft toleranter und eher bereit, Fehler zu verzeihen. „Sich selbst zu vergeben ist kein natürlicher und intuitiver Vorgang für uns”, sagt Nina Lizon, Coachin in München. Schon Kinder lernten, sich anderen zuzuwenden, sie zu trösten und ihnen zu verzeihen. Unbewusst werde aber verinnerlicht, dass Vergeben von außen kommen müsse.

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