Berlin: Zeitumstellung naht: Wie beuge ich Schlafproblemen vor?
Berlin
Zeitumstellung naht: Wie beuge ich Schlafproblemen vor?
Eine Stunde Schlaf geschenkt, doch trotzdem fühlen sich manche in den Tagen nach der Zeitumstellung nicht unbedingt ausgeruht. Wie man Schlafprobleme vermeiden kann.
Von dpa|
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Unruhiger Schlaf wegen der Zeitumstellung? Bewegung und frische Luft sowie der Verzicht auf Mittagsschläfchen können hier helfen.Foto: Christin Klose/dpa-tmn
Auch wenn sich so mancher wünscht, dass dieser Termin abgeschafft wird: In der Nacht auf den 27. Oktober werden die Uhren wieder um eine Stunde zurückgestellt.
