Ein täglicher Sonnengruß, 30 Tage zur Perfektion der Krähen-Pose oder ein Monat bis zum perfekten Kopfstand: Jeden Januar werden soziale Netzwerke wie YouTube, Instagram und Co. mit sogenannten Yoga-Challenges geflutet. Deren Teilnehmende versprechen sich von der Aufnahme einer regelmäßigen Yoga-Praxis Hilfe beim Abnehmen, im Umgang mit Alltagsstress oder gar eine therapeutische Wirkung gegen unterschiedliche Krankheiten – Hoffnungen, die durch zahlreiche Studien genährt werden.
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