Der Sozialpsychiatrische Dienst des Caritasverbandes für den Landkreis Haßberge e.V. bietet eine wöchentlich stattfindende Gruppe zum Thema „Entspannung“ an, wie der Verband in einer Pressemitteilung schreibt.
Was fördert die eigene Widerstandskraft (Resilienz) gegen Alltagsstress? Ein einfaches „Ruhig bleiben“ sicher nicht. Was aber hilft: die eigenen Ressourcen zu stärken und zu wissen, wie man sich entspannen kann, heißt es in der Mitteilung.
Und genau hier setzt das Kursangebot der Caritas-Beratungsstelle an: Die Teilnahme an der Gruppe soll die Möglichkeit bieten, verschiedene Entspannungs- und Achtsamkeitsmethoden kennenzulernen und diese in der Gruppe einzuüben. Ziel ist es, dadurch zu mehr innerer Ruhe, Widerstandsfähigkeit und Kraft im Alltag zu finden.
Das Angebot ist kostenlos und richtet sich an psychisch belastete Menschen, die sich für mehr Entspannung im Alltag interessieren. „Durch praktische Übungen vertiefen und festigen wir das Gelernte.“ Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer erweitern zudem ihr Repertoire an Methoden, die sie im Alltag anwenden können, wie Kursleiterin und Psychologin Sonngard Krause vom Sozialpsychiatrischen Dienst der Caritas erklärt. „Ebenso ist der persönliche Austausch in der Gruppe ein wichtiger Bestandteil.“
Das Gruppenangebot findet immer dienstags von 15 bis 16 Uhr im Haus Sankt Bruno (Promenade 37, 3. Stock) in Haßfurt statt.
Anmeldung und weitere Infos unter Tel.: ( 09521) 926 550 oder anmeldung-gruppe@caritas-hassberge.de
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