Mit sechs neuen Aqua-Kursen zur Gesundheitsvorsorge startet die Obermain Therme in Bad Staffelstein in den „Fitness-Herbst“. Das neue Programm für „Prävention mit Spaß & Sole“ beginnt im Oktober. Die Kosten für die Kurse können unter bestimmten Voraussetzungen von den Krankenkassen übernommen werden.
Ganzkörpertraining
Die beiden Kurse „Aqua-Fitness-Ausdauer Classic“ sind nach Angaben der Obermain Therme ein hocheffizientes und vielseitiges Ganzkörpertraining. „Gelenkschonend und mit minimalem Verletzungsrisiko stärkt dieses Programm das Herz-Kreislauf-System, kräftigt die Muskeln und verringert den Körperfettanteil. Der Gesundheitssport macht mit Spaß leistungsfähiger, verbessert die Ausdauer und dient gleichzeitig der Prävention von Zivilisationskrankheiten“, heißt es in einer Mitteilung.
Prävention durch Bewegung
An Menschen mit Gelenkerkrankungen richten sich zwei Kurse in der Variante „60 plus“. Das ausgewogene Präventionsprogramm mobilisiere sanft und stärke als funktionelles Bewegungstraining Ausdauer, Koordination, Gleichgewicht und Kraft. „Ein echter ‘Kick‘ für Bewegungslust sind die beiden Kurse ‘Aqua-Fitness-Ausdauer Creative‘“, heißt es in der Pressemitteilung. Bei diesen Power-Kursen wird das Training unter anderem mit Elementen aus dem Kickbox- und Boxsport sowie den Kampfkunstarten Karate und Tai Chi kombiniert. Es sei ein intensives Training, das spürbar die Muskelkraft, -spannung und -balance sowie die Herzleistung verbessere und „ganz nebenbei“ helfe, Körperfett abzubauen.
Alle Kurse bestehen jeweils aus zehn Einheiten, zwei Stunden Aufenthalt im „ThermenMeer“ pro Kurseinheit sind inbegriffen. Die Angebote sind zertifizierte Präventionsmaßnahmen nach § 20 SGB V. Viele Krankenkassen übernehmen demnach die Kosten ganz oder teilweise. Wegen der begrenzten Teilnehmerzahl wird um eine vorherige Anmeldung gebeten.
Anmeldungen vorab unter Tel. (09573) 961930 oder termin@obermaintherme.de
Informationen in der Broschüre „Therapie & Prävention“, ausgelegt in der Obermain Therme, und im Internet unter: www.ober-maintherme.de (red)