Der Sommer hat begonnen, die Badesaison ist eröffnet und die Koffer für den nächsten Sommerurlaub sind mancherorts schon gepackt. Pünktlich zum Sommerferienbeginn informiert das Landratsamt Lichtenfels, Sachgebiet Gesundheit, zum Thema UV-Strahlung und Sonnenschutz.
Sonnen macht Freude und steigert den Vitamin D Haushalt. 80 bis 90 Prozent unseres Vitamin D-Bedarfs wird in unserer Haut durch Beteiligung der Sonneneinstrahlung gebildet. Die restlichen 10 bis 20 Prozent nimmt unser Körper durch Nahrungsmittel (zum Beispiel durch fettreichen Fisch oder Speisepilze) auf. Vitamin D ist ein wichtiger Bestandteil des Knochenstoffwechsels und damit unerlässlich für stabile Knochen (Robert Koch Institut). Laut Frau Hager, stellvertretender Leiterin des Sachgebietes Gesundheit, ist es sinnvoll, zwei- bis dreimal pro Woche Gesicht, Hände und Arme unbedeckt der Sonne auszusetzen, um eine ausreichende Vitamin-D-Versorgung zu gewährleisten und Knochenerkrankungen vorzubeugen, wobei Sonnenbrände unbedingt zu vermeiden sind.
Sonnenschutz ist wichtig
Frau Hager empfiehlt sich gerade in den Sommermonaten über die tagesaktuellen UV-Werte zu informieren z. B. beim deutschen Wetterdienst und vor allem die Mittagssonne zu meiden. Warum ist es so wichtig sich vor der Sonne zu schützen? Neben direkten Nebenwirkungen von UV-Strahlen wie Sonnenbrand, Bindehautentzündung Sonnenallergie usw. gibt es auch Spätfolgen wie vorzeitige Hautalterung, grauer Star und Hautkrebs.
Bereits drei Sonnenbrände im Kindesalter erhöhen das Hautkrebsrisiko im Alter deutlich, laut Bundesverband der Pharmazeutischen Industrie und dem Bayerisches Staatsministerium für Gesundheit und Pflege.
Im Zusammenhang mit dem Klimawandel steigt der Anteil schädlicher UV-Strahlung auf der Erde. Die UV-Strahlung ist abhängig von Jahreszeit, Tageszeit, Wetter und dem Aufenthaltsort. Daher ist es während der warmen Jahreszeit besonders wichtig, an Sonnenschutz zu denken.
Was bedeutet Sonnenschutz? Der Aufenthalt im Schatten gerade zur Mittagszeit, das Tragen von geeigneter Kleidung inklusive Kopfbedeckung, das Auftragen einer ausreichenden Menge an Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor und das Aufsetzen einer Sonnenbrille.
Besonders schutzbedürftig
Kinder und Jugendliche sind besonders schutzbedürftig. Wir als Erwachsene dienen als Vorbilder bei der Umsetzung von Sonnenschutzmaßnahmen. Kinder sollten wiederholt mit einer Sonnencreme mit möglichst hohem Lichtschutzfaktor eingecremt werden.
Im Laufe des Tages bzw. nach dem Baden sollte der Sonnenschutz unbedingt erneut aufgetragen werden.
Das Landratsamt teilt die verschiedenen Termine vor Ort mit. Bei Badewetter befinden sich die Infostände des Landratsamtes (Sachgebiet Gesundheit) zum Thema „Sonne(n) mit Verstand - statt Sonnenbrand“ zu den unten genannten Zeiten in folgenden Schwimmbädern und Badeseen: 31. Juli, 9.30 bis 11.30 Uhr, Badesee Rudufer Michelau; 1. August, 9.30 bis 11.30 Uhr, Freibad Burgkunstadt, Kunomare; 2. August, 9.30 bis 11.30 Uhr, Badesee Ebensfeld; 4. August, 9.30 bis 11.30 Uhr, Ortswiesensee, Oberwallenstadt; 8. August, 9.30 bis 15.30 Uhr, Freibad Redwitz.
Ansprechpartnerin für die Aktion ist Stephanie Hammond, Landratsamt Lichtenfels, Sachgebiet Gesundheit, Tel. (09571) 182633. (red)