„Bewegung ist wichtig“ – mit diesem Ziel stellt der TV Unterwallenstadt sportinteressierten Mitgliedern und allen Bürgerinnen und Bürgern sein Sportangebot vor.
Der TVU legt Wert darauf, Sport für alle Altersschichten möglichst einfach anbieten zu können. Dabei werden auch neue und attraktive Trends eingebunden. Folgendes wöchentliches Sportprogramm steht zur Auswahl:
• Das Angebot „Fit ins Alter“ ermöglicht es, aktiv zu sein und sich wohl fühlen auch im fortgeschrittenen Alter. Zielgruppe sind die ab 50-Jährigen (gemischte Gruppe). Turnstunden jeweils Montag, 15 bis 16 Uhr, erstmals ab 11. September in der Halle des TVU.
• „Figurtraining für die Frau“: Die Frauengruppe trainiert mit Thera-Band, Stäben, Hanteln ihre Fitness. Nach dem Aufwärmen folgt ein Krafttraining. Dehnungs- und Entspannungsübungen runden das Programm ab. (Montag 19 bis 20 Uhr in der Turnhalle des TVU ab dem 11. September.
• Der Kurs „Yoga und Balance“ trägt zur Verbesserung der Beweglichkeit, Koordination, Kraft , Stabilität und Balance bei. Der Kurs umfasst vier Unterrichtseinheiten und findet erstmals am 13. September von 17.15 bis 18.15 Uhr in der Sporthalle des TVU statt. Für Mitglieder ist der Kurs kostenfrei. Anmeldungen unter E-Mail: anja.gyms@gmx.de.
• „Fitness – Workout“: Der Workout ist ein Kräftigungsprogramm für die klassischen Problemzonen „Bauch-Beine-Po“. Schritt für Schritt werden mitreißende Choreographien aufgebaut und jede Menge Kalorien verbrannt. Erstmals am Mittwoch, 13. September, von 18.30 bis 19.30 Uhr in der TVU-Sporthalle. Für Mitglieder ist der Kurs kostenfrei. Anmeldungen unter E.Mail: anja.gyms@gmx.de.
• „Männergymnastik“: Unter dem Slogan „Männer, Männer fit und gesund“ treffen sich alle Altersgruppen. Ziel: Sport und Bewegung ohne den Bewegungsapparat zu überlasten, dabei jedoch eine Förderung des Herz-und Kreislaufsystems erreichen. Ab 14. September, am Donnerstag von 18.30 bis 19.30 Uhr in der TVU-Sporthalle, Übungsleiterin Helga Friedrich.
• „Kindertanzen": Wiederbeginn ab Freitag 22. September, von 16 bis 16.45 Uhr (Kinder ab drei Jahre), in der TVU-Sporthalle. Mit sehr einfachen Schritten lernt jedes Kind sich tänzerisch zu bewegen. Der Spaß an der Bewegung steht im Vordergrund. Anmeldungen unter E-Mail katharina-lips@web.de.
• „Kleinkinderturnen" (vier bis zehn Jahre): Die Bewegungsangebote sind vielfältig, abwechslungsreich und dem Entwicklungsstand der Kinder angepasst. Neulinge sind willkommen. Das Kinderturnen findet ab 22. September jeweils Freitag von 17.15 bis 18.30 Uhr in der Schulturnhalle in Michelau statt. Anmeldungen unter E-Mail: katharina-lips@web.de.
• Fitnesstraining: Eine Stunde für Sporterfahrene. Egal ob Krafttraining ohne Geräte, Ausdauer, Stretching – jede Stunde findet unter einen anderen Schwerpunkt statt. Die Stunde findet ab 16. September jeden Samstag von 11 bis 12.30 Uhr in der TVU-Turnhalle statt. Zielgruppe: 16 bis 35 Jahre. Mitgliedschaft erforderlich. Schnupperstunde ist möglich. Anmeldung unter E-Mail katharina-lips@web.de.
• „Tischtennis“: Ab 13. September Trainingsbetrieb jeweils Mittwoch, 18 bis 19.30 Uhr für Jugendliche und 19.30 bis 22 Uhr für Damen und Herren im Tischtennisbereich der Herzog-Otto-Schule. Neulinge, insbesondere Jugendliche sind herzlich willkommen. Kontakt: Celina Weidner, Tel. 0151-27592370. (red)