„Bewegung ist wichtig. Mit diesem Ziel stellen wir allen sportinteressierten Mitgliedern unseres Vereins und allen Bürgerinnen und Bürgern unserer Stadt und darüber hinaus unser Sportangebot vor“. Der TVU legt Wert darauf, Sport im herkömmlichen Sinne für alle Altersschichten möglichst einfach anbieten zu können. Dabei werden auch neu einstellende und attraktive Trends eingebunden.
Folgendes wöchentliches Sportprogramm steht den Mitgliedern zur Auswahl:
„Fit ins Alter“:
Aktiv sein und sich wohl fühlen auch im fortgeschrittenen Alter. Die Freude an der Bewegung, die Kommunikation, ebenso wie das Miteinander ist uns wichtig. Zielgruppe sind die ab 50jährigen (gemischte Gruppe). Turnstunden jeweils Montag, 15 bis 16 Uhr, erstmals ab 11. September in der Halle des TVU unter der Leitung von Petra Pfadenhauer.
„Figurtraining für die Frau“:
Die Frauengruppe trainiert mit Thera-Band, Stäben, Hanteln usw. ihre Fitness. Nach dem Aufwärmen folgt ein Krafttraining. Dehnungs- und Entspannungsübungen runden das Programm ab. (Montag, 19 bis 20 Uhr) in der Turnhalle des TVU. Übungsleiterin ist Helga Friedrich, Kursstart der 11. September.
Kurs „Yoga und Balance“
: Der Kurs trägt zur Verbesserung der Beweglichkeit, Koordination, Kraft , Stabilität und Balance bei. Durch fließende Yoga-Bewegungen wird der Körper stärker und beweglicher sowie entspannter. Der Kurs umfasst vier Unterrichtseinheiten und findet erstmals am 13. September von 17.15 bis 18.15 Uhr in der Sporthalle des TVU unter der Leitung von Anja Pfadenhauer statt. Für Mitglieder ist der Kurs kostenfrei. Anmeldungen unter E-Mail: anja.gyms@gmx.de.
„Fitness – Workout“
: Der Workout ist ein ultimatives Kräftigungsprogramm für die klassischen Problemzonen „Bauch-Beine-Po“. Schritt für Schritt werden mitreißende Choreographien aufgebaut und jede Menge Kalorien verbrannt. Step stärkt das Herz-Kreislaufsystem und fördert die Ausdauer und strafft den gesamten Körper.
Der Kurs umfasst vier Einheiten und wird geleitet von Anja Pfadenhauer. Erstmals am Mittwoch, 13. September, 18.30 bis 19.30 Uhr, in der TVU-Sporthalle. Für Mitglieder ist der Kurs kostenfrei. Anmeldungen unter E.Mail: anja.gyms@gmx.de
„Männergymnastik“
: Unter dem Slogan „Männer, Männer fit und gesund“ treffen sich hier alle Altersgruppen. Ziel und Inhalte des Programms: Sport und Bewegung ohne den Bewegungsapparat zu überlasten, dabei jedoch eine Förderung des Herz-und Kreislaufsystems erreichen. Aufwärmtraining – rückenschonende Gymnastik mit und ohne Handgeräte – Ausdauertraining - Dehnübungen und Entspannung. Ab 14. September, jeweils am Donnerstag von 18.30 bis 19.30 Uhr in der TVU-Sporthalle- Übungsleiterin Helga Friedrich.
„Kindertanzen“
: Wiederbeginn ab Freitag, 22. September, von 16:00 Uhr bis 16:45 Uhr (Kinder ab drei Jahre), in der TVU-Sporthalle. Für alle Kinder die gerne tanzen und Musik mögen. Mit sehr einfachen Schritten lernt jedes Kind sich tänzerisch zu bewegen. Rhythmus und Taktgefühl werden spielerisch erlernt. Der Spaß an der Bewegung steht im Vordergrund. Anmeldungen unter E-Mail katharina-lips@web.de. Die Kindergruppen werden betreut von ÜL Katharina Lips und Pauline Heinze.
„Kleinkinderturnen"
(vier bis zehn Jahre): Die Bewegungsangebote sind vielfältig, abwechslungsreich und dem Entwicklungsstand der Kinder angepasst. Neulinge sind herzlichst willkommen. Das Kinderturnen findet ab 22. September jeweils Freitag von 17.15 bis 18.30 Uhr in der Schulturnhalle in Michelau statt. Übungsleiterinnen sind Katharina Lips und Pauline Heinze. Anmeldungen unter E-Mail: katharina-lips@web.de.
Fitnesstraining (neu)
: Eine Stunde für Sporterfahrene die ein abwechslungsreiches Fitnesstraining suchen. Egal ob Krafttraining ohne Geräte, Ausdauer, Stretching und vieles mehr, hier findet jede Stunde unter einen anderen Schwerpunkt statt. Die Stunde findet jeden Samstag von 11 bis12.30 Uhr in der TVU-Turnhalle statt. Beginn ist am 16. September, Leitung Katharina Lips, Zielgruppe: 16 bis 35 Jahre. Mitgliedschaft im Verein erforderlich. Schnupperstunde ist möglich. Anmeldung unter E-Mail katharina-lips@web.de.
„Tischtennis“
: Die Tischtennisabteilung nimmt ab dem 13. September ihren Trainingsbetrieb auf. Die Trainingsstunden sind jeweils Mittwoch, 18 bis 19.30 Uhr für Jugendliche und 19.30 bis 22 Uhr für Damen und Herren im Tischtennisbereich der Hauptschule „An der Friedenslinde“. Als Übungsleiter fungiert Slawomir Borkowski. Neulinge, insbesondere Jugendliche sind herzlich willkommen. Kontakt ist Abteilungsleiterin Celina Weidner, Tel. 0151-27592370. (red)