Körperliche Bewegung tut nicht nur Muskeln, Gelenken und dem Kreislauf gut, sondern hebt auch die Stimmung. Ob ein Spaziergang an der frischen Luft, leichtes Training oder bewusste Entspannung: Schon kleine Impulse im Alltag können helfen, Stress abzubauen und langfristig das psychische Gleichgewicht zu stärken. Genau hier setzt die neue Veranstaltungsreihe „Aktiv und Ausgeglichen“ der Gesundheitsregionplus Main-Spessart an, heißt es in einer Pressemitteilung des Landratsamts Main-Spessart, der folgende Informationen entnommen sind.
Main-Spessart
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