Loslassen, entspannen und der Hektik des Alltags entfliehen können die Teilnehmerinnen durch den gemeinsamen Tanz, der den Körper und die Gefühle anspricht. Während die griechischen Tänze Freude vermitteln und Lebensfreude ausdrücken, tragen die meditativen Tänze dazu bei, gelassen zu werden und zu sich selbst und zu Gott zu finden, das ist Heide-Rose Bär sehr wichtig. „Es gibt so viel, worüber wir uns freuen können und wofür wir danken können, das kann man mit dem Tanz ausdrücken", so Bär. So werde Tanz zum Gebet ohne Worte.
Seit Mitte Oktober 1999 leitet die Pädagogin Tanzgruppen, zweimal im Jahr veranstaltet sie einen ganzen Tanztag, wie an diesem Samstag in Aubstadt, an dem 16 Frauen teilnahmen. Neben mehreren Tanzeinheiten ging es auch um das gegenseitige Kennenlernen, es wurde gemeinsam gegessen und Kaffee getrunken. Die ganze Fülle des Lebens, Freude und Trauer, Lob und Klage, Bitte und Dank lassen sich tanzen, das vermittelt Heide-Rose Bär den Teilnehmerinnen.
Ab 9. November wird auch eine Tanzgruppe mit Heide-Rose Bär im Mehrgenerationenhaus St. Michael in Bad Königshofen angeboten an fünf Montagen hintereinander, jeweils von 19 bis 20.30 Uhr. Auch Männer sind willkommen, tänzerische Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.