In die Hollstädter Sporthalle kamen vor kurzem auf Einladung des BLSV Rhön-Grabfeld 25 Übungsleiter/innen aus der Umgebung zu dem zweitägigen ÜL-Lizenz-Verlängerungslehrgang "Fitnesstraining in der Halle" zusammen. Sportkreisreferentin Silke Wüst konnte dazu die erfahrene BLSV-Referentin Anjuli Frank aus Würzburg gewinnen. Die viel gefragte Fitnesstrainerin stellte nach ausführlichem "Warm-Up" die wichtigsten Trainingsmethoden im Kraft- und Ausdauertraining in Theorie und Praxis vor, auch unter gesundheitsrelevanten Aspekten und mit Blick auf diverse Altersgruppen. Spielerische Elemente kamen dabei genauso zum Einsatz, wie das bewährte Zirkeltraining. Verwendet wurden so einfachen Übungsgeräten wie Theraband, Matte, Handtuch, Wasserflaschen, kleine Hanteln und Bälle.
Die Teilnehmer wurden auch darin geschult, in Gruppen mit Belastungsparametern zu arbeiten und wie man sie auf verschiedene Zielgruppen in der Vereinsarbeit anpassen kann. In die vielen verschiedenen Übungsvariationen konnten die Teilnehmer auch ihre eigenen Trainingserfahrungen mit einbringen und sich austauschen. Bewährte und neue Trainingsmethoden ergänzten sich in diesem Lehrgang ideal. Es wurde viel Neues angeboten und begeistert ausprobiert sowie Praxiserfahrung eingebracht. Die hoch motivierten Teilnehmer profitierten durch viele neue Erkenntnisse und Anregungen. Alle hatten viel Spaß und fanden die Referentin ganz toll. Auch sie war begeistert von den engagierten Lehrgangsteilnehmern.
Weil 2025 noch sehr viele Übungsleiter/innen ihre Lizenz verlängern lassen müssen, werden heuer noch fünf weitere Verlängerungslehrgänge im Landkreis angeboten, damit die benötigten 15 Unterrichtseinheiten (UE) absolviert werden können. Das sind mit je acht UE im Mai die "Mountainbike-Basics" in Hohenroth, ein Tageslehrgang Yoga in Hollstadt (im November) sowie die zwei Wochenendlehrgänge mit je 15 UE in Hollstadt "Beweglich aktiv und gesund 50+" (im Oktober) und "Gemeinsam stark werden mit kleinen Spielen für Kinder im Grundschulalter" (im Oktober). Kursbuchung jeweils über das BLSV-Qualinet.
Von: Georg Will (Pressewart, BLSV Rhön-Grabfeld)
