Martin Sage studierte Geographie, Geologie, Mineralogie und Botanik in Würzburg, Bamberg und Erlangen. Anschließend promovierte er im Themenfeld Klima- und Landschaftsentwicklung im südlichen Südamerika. Nach seiner Tätigkeit im Bereich Altlastenerkundung und -beseitigung absolvierte er die Ausbildung zum Fachredakteur an der Grundig-Akademie Nürnberg. Ab 1998 machte er sein journalistische Volontariat beim Haßfurter Tagblatt und wurde danach als Redakteur übernommen. Seit 2006 ist er Redaktionsleiter beim HT beziehungsweise seit 2018 der Redaktion Haßberge der Main-Post.